diéta
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Látogatók
Indulás: 2005-03-05
 
Fogyókúra

KEDVES FOGYNI VÁGYÓ HÖLGYEK ÉS URAK!

Szeretnék néhány tanáccsal szolgálni azoknak, akik meg szeretnének szabadulni súlyfeleslegüktől!

Sok mindent hallani csodaszerekről, csodagépekről és az elkeseredett fogyni vágyó több tízezreket költ ezekre, de eredményét sosem látja. Talán ő csinálja rosszul, vagy ezek a csodák nem is csodák?

Tévhitekről:

 

1.       Nincs semmiféle szer, amivel fogyni lehet diéta nélkül.

 

2.       Nincs "fogyasztó", edzés, gép vagy készülék.

 

3.       Diéta nélkül fogyni nem lehet! - aki az ellenkezőjét állítja, hazudik!

 

4.       Célirányosan fogyni egy testrészről nem lehet. Genetikailag meghatározott, hol tárolódik a legtöbb zsír és honnan tűnik el utoljára. Nem lehet a problémás területeket se edzéssel, se zsírégetővel fogyasztani, minden ilyen állítás hazugság.

 

5.       Az éhezés nem fogyaszt, hanem az izmokat bontja, ami gátolja a zsírégetést. A táplálkozásnak felkeléstől lefekvésig kel tartani, a "6 óra után nem eszünk" elv baromság és káros.

 

6.       Az összes sztárdiéta baromság!

 

Ha ezt végre tudomásul vetted, akkor már félúton jársz. A diéta nem egy időszakos dolog, hanem egy életstílus.

- Szénhidrátra szükség van, mert energiát ad!

- Fehérjére szükség van, mert ebből épülnek fel a sejtek, az izom sejt is.

- Vízre szükség van, mert a testünk 80%-a víz. (A nagy has 80%-a is).

- Zsírokra szükségünk van, mert azt se szénhidrát, se fehérje nem pótolja.

- napi 5x-i étkezést minimum tartani kell

- napi 1liter víz/20kg-ot tartani kell (80kg-os ember napi 4l víz)

- túlzabálást TILOS! SOHA, DE SOHA NEM SZABAD.

- A gyümölcslevek egészségtelenek és hízlalnak

- Este nem eszünk gyümölcsöt! Semmilyen szénhidrátot. 

- A legmagasabb fehérje a csirkehúsban, sertében halban van (20%)

- A legjobb szénhidrátforrás a rízs!

- A legjobb zsír forrás a lenmagolaj!

 

 
Menü
 

Read&Speak Blog...mert fanatikusan rajongunk a könyvekért...Read&Speak Blog...mert fanatikusan rajongunk a könyvekért...    *****    Részletes személyiség és sors analízis, 25-30 oldalas+3 év elõrejelzés. A megrendelés után a konzultáció ingyenes. Katt!    *****    Nagyon részletes születési, párkapcsolati, fogamzási és gyermektervezési horoszkóp, biotérkép elemzés, itt az oldalon!!!    *****    A Faun és a három Nimfa története - új novella a blogon. :)    *****    Felnõtt mesék, különös történetek, némi erotikával fûszerezve. Versek, képek, Underground írások,Sniffanytól.    *****    Cipõ-csizma extra all mix 1650 helyett 495.-Ft/kg - Jelmez 1-2 o. 1400 helyett 990.-Ft/kg 1-2 napos szállítási határidõ    *****    LAMOUR NAPOK -10-40% KEDVEZMÉNNYEL! SZEREZD BE KEDVENC ÁSVÁNY- VAGY DIVATKARKÖTÕIDET, ÉKSZEREIDET! ANGYALI AJÁNDÉKOK...    *****    Sniffany felnõtt meséi, képei és versei a blogon    *****    Sniffany felnõtt meséi, képei, versei az új blogban:)    *****    MYBOOKCLUB - Könyvismertetõk - MYBOOKCLUB    *****    Halloween mix-ek és Jelmez mix-ek már 500.-Ft/kg-tól 1 zsák 15-18 kg gyors 1-2 napos szállítási határidõ    *****    Sniffany felnõtt meséi, képei és versei a blogon :)    *****    Lilith Megéhezik 4 - Az Apáca Show,a fantasy új epizódja elérhetõ    *****    Felnõtt mesék, különös történetek, némi erotikával fûszerezve. Versek, eszmefuttatások. Underground írások,Sniffanytól.    *****    BLACKPINK NEWS • Gyere és ismerd meg a világ egyik legismertebb és legnépszerûbb dél-koreai bandját, a BLACKPINK-et!    *****    LEPD MEG MAGAD VAGY SZERETTEDET EGY KÜLÖNLEGES MANDALÁVAL, VAGY ÁSVÁNYÉKSZERREL! RENDELÉS ÜZENETBEN VAGY AZ OLDALON!    *****    Ismerd meg és nézd meg a norvég SKAM címû sorozatot és 7 további remake sorozatát! Naponta friss hírek! SKAM - SKAM    *****    IGAZÁN DÖGÖS ÉS EGYEDI SZERETNÉL LENNI? 10-20% CSAK MA MINDEN ÁSVÁNYKARKÖTÕRE, GYÖNGYKARKÖTÕRE, MEDÁLRA! NÉZD MEG FB-OT!    *****    "Eljött értünk a végzet, s keze nyomán milliók hulltak élettelenül a porba. Félelem bûze áradt szét." - SZEREPJÁTÉK    *****    Angolturi Lerakat - Angol használtruha kereskedés. Gyerek és felnõtt ruhák már 350.-Ft/kg-tól Gyors kiszállítás